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Limón Melaza dieta

Una reciente tendencia de Hollywood para bajar de peso es la dieta Master Cleanse , o la dieta de la melaza de limón. La dieta líquida promociona la pérdida de peso rápida, la desintoxicación del cuerpo y más energía en 10 días , los médicos advierten de consecuencias médicas . El Sitio Dieta Unidos La mezcla de limón, melaza , miel y pimienta crea una bebida distintiva.

se permite ningún alimento sólido en la dieta - todo lo que puede consumir es la bebida de limón especial , un color de agua salada y un té laxante a base de hierbas . La melaza limón Bebida ( por porción) se compone de 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido , 2 cucharadas de jarabe de arce orgánico o blackstrap melaza de grado B , 1/10 cucharadita de pimienta de cayena y 10 oz de agua filtrada.

Las personas a dieta se supone que la combinación de beber el jugo de limón al menos seis veces al día. Cada ma?ana, la dieta que usted necesita para beber 1 litro de agua mezclada con 2 cucharaditas de sal para limpiar su cuerpo. Por la noche , se permite que un té de hierbas como la menta .
Saliendo de la dieta
dietas líquidas pueden ayudarle a perder libras y pulgadas rápidamente.

se recomienda La dieta de la melaza de limón durante 10 a 40 días . Después, se supone que una transición gradual vuelta a los alimentos sólidos , a partir de jugo, sopa de verduras y frutas . Más fuentes de proteínas se agregan a la semana siguiente , y usted debe estar seguro de beber al menos 64 onzas de agua al día.

Para evitar que el peso perdido se acumulen de nuevo, usted debe seguir una dieta baja en calorías con un montón de ejercicio una vez que termine el ayuno.

Riesgos médicos
A healhy , ofertas dieta equilibrada duraderas y pérdida de peso sostenible . la portavoz de la American Dietetic Association

Melinda Johnson , RD, dice de la dieta : " No hay evidencia científica de que necesitas algo como esto o cualquier otro programa de desintoxicación para limpiar su cuerpo o le ayudará a perder peso. " Además , ella dice que las calorías mínimas de la dieta estimulan la pérdida de masa corporal magra en lugar de la pérdida de grasa . Muchas personas que hacen dieta también se convierten en voraces al consumir sólo líquidos , y de borrachera en los alimentos ricos en calorías después, negando toda su pérdida de peso.

La Clínica Mayo informa que la pérdida de peso duradera proviene de un plan de alimentación y ejercicio se puede mantener durante el resto de su vida - no es una solución a corto plazo

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